當(dāng)您看到下面的界面時(shí)，您可以釋放所有按鈕。有 4 個(gè)選項(xiàng)：從時(shí)間機(jī)器備份恢復(fù)，然后重新安裝 macOS，然后獲取聯(lián)機(jī)幫助，然后是磁盤工具，其中包括：卷、格式化卷等。如果有備份準(zhǔn)備軟件更新時(shí)出錯(cuò) mac，你可以選擇第一個(gè)。如果不行準(zhǔn)備軟件更新時(shí)出錯(cuò) mac，和我同事一樣，就是重裝。我們選擇重新安裝 macOS。如果您需要在安裝 macOS 之前擦除磁盤，請(qǐng)從實(shí)用程序窗口中選擇磁盤實(shí)用程序，然后單擊繼續(xù)。[轉(zhuǎn)載自：]

選擇重新安裝macOS，單擊繼續(xù)，然后按照屏幕上的說明選擇磁盤并開始安裝。注意：建議您必須連接以確保下載和安裝過程順利進(jìn)行。安裝程序還要求解鎖您的磁盤，請(qǐng)輸入您用于登錄 mac 的密碼。如果安裝程序無法識(shí)別您的磁盤，或指示它無法安裝在您的計(jì)算機(jī)或宗卷上，您可能需要擦除磁盤。請(qǐng)?jiān)诎惭b macOS 之前決定是否要擦除（格式化）您的啟動(dòng)盤。在以下情況下，您應(yīng)該擦除啟動(dòng)盤。如果您沒有遇到任何這些情況，請(qǐng)?zhí)^下一部分并直接安裝 macOS。筆記：

從 macOS 恢復(fù)實(shí)用程序窗口中選擇磁盤實(shí)用程序，然后單擊繼續(xù)。在“磁盤工具”邊欄中選擇您的設(shè)備或宗卷。單擊擦除按鈕或選項(xiàng)卡。填寫以下字段： 單擊擦除開始擦除磁盤。完成后，退出磁盤實(shí)用程序以返回實(shí)用程序窗口。您現(xiàn)在已準(zhǔn)備好安裝 macOS。

安裝過程中不要關(guān)閉頂蓋，等待安裝完成。在此過程中，計(jì)算機(jī)可能會(huì)多次重新啟動(dòng)并顯示進(jìn)度條，并且每次屏幕可能會(huì)出現(xiàn)幾分鐘的空白。整個(gè)過程大約需要一個(gè)小時(shí)，完成后可以一步步設(shè)置。